今天分享一道亲测有效的食疗方子，前阵子转季秋燥，塔塔有几声干咳，总是说喉咙有点不舒服。我给他熬煮了这一道梨藕羹，估计也因为那时是初期，他趁热喝了一大碗后就说觉得好多了，第二天早起也没了干咳的现象。
我可是迫不及待要给姐妹们分享啊！不过，食疗不是药，也看个人情况的，但也确实值得你们收着，有需要时尝试一下。
秋冬吃藕大家都不陌生了，它的营养非常丰富，含有淀粉、蛋白质、维生素等多种营养，有着润燥补水、健脾增食欲、缓解便秘和提高免疫力等多种功效。因此，在秋冬季节适量给宝宝吃点莲藕，可以抵御秋燥咳嗽和冬季感冒。
另外，加入的梨子也是降燥润燥的，还可以增加汤羹的清爽口感和甘甜，不用加糖也很好吃。
梨藕羹
跟着视频做，更简单直观哦！
参考月龄：
8M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
材料：
莲藕克，梨肉克，温水80克，枸杞几颗
做法
1、枸杞倒入清水浸泡
2、莲藕和梨肉倒入搅拌机
3、倒入温水一起搅打成泥
4、倒进锅里，小火加热
5、边加热边搅拌，藕梨羹会慢慢变粘稠，约5-8分钟
6、 放入浸泡好的枸杞煮2分钟即可
润喉去燥，自带甘甜
辅食君小问答Q1：可以加糖吗？
A：大宝宝或成人食用可以加入3-5克冰糖熬煮哦。
推荐搭配套餐
▼点击下图查看精选食谱
芝麻酱馒头（12M+）肉松蒸面包（12M+）更多去燥汤羹做法
▼点击下图查看精选食谱
霸王花猪骨汤（12M+）南瓜银耳露（12M+）
更多宝宝辅食做法，可以进入我们小程序查看哦！
查看方法：点击下方图片即可进入查询
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇