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特禀体质的人容易过敏，日常表现为哮喘、咽痒、鼻塞、打喷嚏等症状。日常生活中要经常运动，保持健康的生活习惯。在饮食方面，宜食用清淡的食物，并且粗细搭配要合理，少吃蚕豆、牛肉、鲤鱼、虾、蟹、辣椒、浓茶等食品。人们喜欢春暖花开的季节，因为这个季节不冷也不热，但是有些人却非常害怕春天，原因是春天的花粉容易让他们过敏，给他们的生活带来很多烦恼。这类人就是特禀体质的人。春天的花粉会让这类人不停地打喷嚏、流眼泪。事实上，容易过敏的人，从小就有先天性的因素，当然也不排除后天的原因。现代人很容易过敏，到医院去一化验，发现对鱼过敏、对虾过敏、桃过敏、对小麦过敏，最后能吃的东西也没有几样了。那么，如何调理特禀体质?假如我们可以认识到自身是过敏体质，就能够通过一些必要的方法来调理自己的过敏体质，而不用去阻断过敏源，这样我们就可以从根本上解决问题。有人认为，特禀体质就是过敏体质，实际上这种认识是片面的。过敏体质是特禀体质的一种，具体来说，各种遗传疾病、各种生下来就有的身体缺陷，都可以归纳为特禀体质的范畴。后天的调理对过敏体质的人非常有效，而一些先天身体缺陷相对来说就比较难调理了。可以通过以下方法来调理1、脱敏豆浆，原料：鲜豆浆毫升，食盐适量。制用法：①将鲜豆浆加热浓缩至毫升。②在浓豆浆中加入食盐煮沸即可。空腹1次服完，每日早、晚各1次。功效主治：具有抗过敏性哮喘的功效。2、葱白红枣鸡肉粥原料：连骨鸡肉、粳米各克，红枣10枚(去核)，葱白5根，生姜、香菜各10克，食盐适量。制用法：①将食材洗净，生姜切片，香菜、葱白切末。②锅内加水适量，放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右，最后加入葱白末、香菜末，加入食盐调味即可。功效主治：适合有过敏性鼻炎者，症状表现为鼻塞、打喷嚏、流清涕等。3、三子芝核粥原料：苏子、莱菔子各10克，白芥子6克，芝麻、核桃仁各20克，大米50克。制用法：将前三味药水煎取汁，再加入芝麻、核桃仁、大米煮成粥。可时常服用。功效主治：健脾，温肾，化痰，降气。可用于喘症的防治。4、玉屏风散粥原料：黄芪60克，白术30克，防风10克，粳米克，生姜15克，红糖或白糖适量。制用法：①先将前两味药煎半小时，后人防风煮沸取汁待用。②生姜切成丁，加粳米及适量水煮成粥，倒入药汁调匀，再加红糖或白糖调味即可。功效主治：尤其适合对冷空气过敏的过敏性鼻炎患者食用。5、薏米猪骨汤原料：猪骨克，核桃肉、五爪龙各50克，薏米无花果15克，食盐、味精、芝麻油各少许。制用法：①将核桃肉、五爪龙、无花果洗净，猪骨洗净斩成小块。②一起放入锅内，加水用大火煮开，再改用小火煮50分钟，依个人情况加人食盐、味精、芝麻油调味即可。每周服用1~2次。功效主治：健脾，益肾，生精，适合特禀体质者食用。