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每个女人都希望自己能怎么吃都不长胖，但是越是随着年龄增长，越是容易发胖，小肚子越来越大。遇到美食还总是管不住自己，吃完了就后悔。所以好多女人为了好身材都拼命地节食，不吃饭或者一天只吃一顿饭，结果搞得自己眼前冒金星，干啥都没劲儿，脸色还越来越差。今天小编为大家推荐一款好吃而且低热量的菜—蒸豆角。豆角富含膳食纤维，坚持吃能够促进肠胃蠕动，有效缓解便秘症状，价格还不贵，是瘦身的好食材。下面小编就为大家介绍一下这道菜的做法，操作简单，喜欢的快快学起来吧。这菜，2块钱一斤，每天吃1次，排出黑宿便，皮肤白，腰肢变细了。
蒸豆角By小圆食记
配料：
豇豆克、面粉40克、蒜末10克、辣椒油10克、香油5克、精盐1.5克
烹饪步骤：
1.豇豆g面粉40g、蒜末10g、辣椒油10g、香油5g、盐1.5g
2.豆角洗净，摘去头尾，去除老筋，掰成合适长短备用
3.加入1.5g盐、10g色拉油，拌匀
4.再加入40g面粉，将豆角均匀裹上面粉
5.放入蒸屉中，大火煮开，转中火蒸5分钟
6.把蒸好的豆角倒入碗中
7.加入5g香油、10g蒜末、10g辣椒油
8.拌匀装盘即可
烹饪小贴士：
1.为了蒸出来的豆角口感更好，豆角洗净之后要去除老筋，掰成合适长短备用，也可以直接切成段备用。2.面粉不要一次性放太多，慢慢放入慢慢搅拌，不要把面粉结成疙瘩，一定要搅拌均匀。3.蒸好之后先晾凉，再进行调味。调味料可以根据自己喜欢的口味放。4.同样的蒸菜做法，也可以用于蒸芹菜叶、胡萝卜等，都是含膳食纤维比较丰富的食材，在此处就不再详细介绍了。5.豆角一定要加热熟了才能吃，如果吃生的豆角，轻的会拉肚子，严重的会出现中*，所以一定要吃熟了的豆角。
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