对你而言，喝多少酒才算是喝得太多了?酒精对身心的作用，是由它在血液中的浓度来决定，而你的身体是否承受地了，要知道有的人确实不能喝酒，严重的可以致人死命。

酒量忽然不好了，一方面是年龄的增长，导致这种酶分泌减少，或者是活性降低；还有更可怕的一种原因，就是胃肠、肝胆功能受损，必须引起高度重视。

先来说说肝脏，喝酒对它的损害 。

90%以上的酒精进入肝脏，通过肝脏的乙醇脱氢酶转化为 。依靠 脱氢酶和肝内的P把 氧化为无*的CO2和水排出体外。

如果喝酒越多，对肝脏的要求就越大。超过肝脏的解*能力， 就会对肝脏造成损害。

潜伏的杀手——肝病

很多人患有肝病已经很严重了，但是却没其他的不适的感觉。这是因为肝脏有很强大的“代偿功能”，只有30%的肝功能正常，也能好好地为人体服务。

但是，这并不是什么好事。因为，如果不能及时的控制病情，任由发展下去。就会走进“死亡三部曲”，脂肪肝——肝硬化——肝癌，这一过程是不可逆的。

酒后面红者肝损伤严重

专家指出喝酒脸红，医学上称为潮红，代表身体中的乙醇脱氢酶多， 脱氢酶少，使得酒精的主要成分乙醇转化为 的速度非常快，同时需要肝脏提供大量的P酶把它们转化为 。饮酒过量，消耗肝脏P酶多，对身体的损害极大，特别是本身患有肝脏疾病的人，会造成疾病加重或发作。

7类人群千万不能喝酒

1、高血压、心脏病患者——不能喝酒

酒精，一是兴奋大脑，使感情激动；二是使血管扩张，血液升高，这样易发生血管破裂而引起死亡。或者发生心律不齐，心跳加速等不良症状。

2、肝炎病患者——不能喝酒

酒精会直接损伤肝细胞，酒精对肝功能有抑制和*害作用。患有肝炎病的人，不节制地饮酒等于慢性 。

慢性肝病患者五招保肝：

1.防过劳；2．节饮食；3．忌酗酒；4.避风寒；5.远房事

3、胃肠疾病患者——不能喝酒

酒精会造成胃粘膜的损伤，引起上腹饱胀，反酸，嗳气等症状，使原有胃病加重，如胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病等都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒。

提示：在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。

4、尿路结石患者——不能喝酒

啤酒中含有可以促使尿路结石发生的钙、 及鸟核苷酸等成分。

5、近视眼、青光眼患者——不能喝酒

继致盲“头号杀手”白内障之后，青光眼成为排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情绪波动、过度疲劳、过量饮酒都可导致人更容易得青光眼。

而酒中含的 ，对视网膜有明显的*副作用。酒还能直接影响视网膜，阻碍视网膜产生感觉视色素，导致眼睛适应光线能力下降。因此，近视眼、青光眼病人不要过量饮酒。

6、妊娠期妇女和儿童——不能喝酒

啤酒也是酒，也含有一定量的酒精，可通过脐带进入胎儿体内，影响胎儿的发育，使胎儿产生酒精中*症，易引起畸形和流产等现象。儿童时期养成饮酒的坏习惯，不但荒废学业，变成行为异常的小酒*，还容易走上犯罪道路。

7、哺乳期的妇女——不能喝酒

啤酒是以大麦等为原料酿制而成的，大麦芽具有回乳作用，会影响哺乳。

那么如何治疗和预防喝酒对肝脏的损伤呢？

芹菜汁醒酒法

芹菜榨汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀。

蒲公英玫瑰茶——酒后护肝茶

蒲公英被称为天然抗生素，能够解*，消炎，不仅可以帮助肝脏排*，预防酒精性肝损伤，还能提高肝细胞活力。并且蒲公英有很好的利尿作用，可促进有害物质通过尿液代谢出体外，促进肾脏排*，可以减轻肝脏的负担。而玫瑰花可暖胃，疏肝解郁，并能中和蒲公英的寒性，对于酒后养胃，排肝*，预防肝损伤效果显著！

蒲公英菊花茶——利尿保肝消炎茶

蒲公英菊花茶，也叫金蒲菊茶。由蒲公英、菊花、金银花配制而成。蒲公英有利尿消炎作用，金银花能够去火消炎，菊花能平肝明目，三种搭配泡水代茶饮用，能够保护肝脏，清热解*，利尿消炎，有一定的解酒保肝和利尿作用。并能够去肝火，除口臭。

白萝卜解酒

白萝卜克，榨汁机榨汁，加蜂蜜20g，混合后服下，能够加速解酒。

苏子油拌酸奶——排血*、降低血脂，保护肪肝

苏子油是欧米伽3亚麻酸含量 的食用油，亚麻酸含量高达60%，是橄榄油欧米伽3含量的80倍，有抗癌作用和保肝作用。能降低血脂，保护肝脏。

苏子油拌酸奶油可以说是饮酒人士的 保护食疗方，喝酒前喝点苏子油拌酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。可以起到很好的清除血液*素，保护肝脏的作用。

另有民间用苏子油煎鸡蛋，每天用20毫升苏麻油，煎一个鸡蛋，坚持一个月，对肝硬化或脂肪肝有好处。

素材：今日头条