最近有不少朋友找我了解精油，我感受到了大家的热情和好奇，但更多的是感受到了大家的迷茫，精油千万种，应该从哪里下手开始学习呢？那我个人给大家的建议是，先买一本零基础的精油书籍，从头到尾仔细学习一遍，把认为重点的部分进行标记，然后从书中提到的精油中选几种你比较感兴趣的进行购买和尝试。

就是这种零基础的，手把手教你怎么用，给你讲每种常见精油的植物特性、模样、气味，一定要搭配带图谱的才能更直观的感受，这样学习下来之后你才会对精油有基础的认知和使用常识，才能避免在以后大量用油的过程中出

现过敏、无效、调配错误的情况。

如果你有时间和精力的话，可以像我这样把学到的知识制作成思维导图，这样看起来更加系统和全面。

因为篇幅原因，接下来给大家展示3种常见的植物科属，希望能给大家带来启发。

（一）唇形科（常见薄荷类）

唇形科（学名：Labiatae，Lamiaceae）是双子叶植物纲中的一个科，余属，余种，广布于全球，主产地为地中海及中亚，中国约99属，种，全国均产之。唇形科的模式属为野芝麻属。

本科植物富含多种芳香油，如薄荷、百里香、薰衣草、罗勒、迷迭香等，作为药用有*芩、荆芥、藿香、丹参、薄荷、紫苏、夏枯草、益母草等，白苏则为有名的油料作物之一，供观赏的有一串红、五彩苏等。

（二）芸香科（常见柑橘类）

芸香科（学名：Rutaceae）是被子植物亚门、双子叶植物纲、无患子目的一个科。芸香科常绿或落叶乔木、灌木或攀援藤本或草本，全体含挥发油，叶具透明油腺点，植物体内通常有储油细胞或有分泌腔。有时具枝刺。叶互生，少数对生，单叶、单身复叶（如柑橘属）或羽状复叶；无托叶。花两性或单性，辐射对称，极少两侧对称（白鲜属）。聚伞花序，少数成总状、穗状花序或单花；离生；雄蕊4～5或8～10或多数；雌蕊心皮4～5，分离或合生，或多个心皮；子房上位，柱头稀不增大。具花盘。蓇葖果、蒴果、翅果、核果或柑果。种子通常有胚乳。

该科约属，种，全世界分布，主要产于热带和亚热带，少数生温带。中国29属约种28变种，南北各地均有，主产西南和华南。

（三）桃金娘科（常见茶树、尤加利）

桃金娘科（学名：Myrtaceae）是桃金娘目下的一科。本科植物虽然花朵纤细，但植株却能长的高大，而它们共同的特征是雄蕊多如睫毛，花丝细长柔，子房下位。本科植物重要的有桉树、莲雾、蒲桃、千层树等。

桃金娘科植物主要产于澳大利亚和美洲的热带和亚热带地区，有属约种，中国原产有9属，共有种。

植物经过几亿年的演化，早已拥有了比人类更加古老和有效的进化方法，也沉淀了集日月之精华的各类功效，只是需要我们每个人多花一点心思去走进它们的世界，感受它们的力量，这可能需要很长时间、很多精力，但是我很荣幸已经迈出了 步，并且也将继续大步向前。

，给大家推荐几家我本人亲测还不错的精油品牌供各位参考，至于是否适合每个人，那需要根据自身的身体状况和所处环境而定哦

（一）多特瑞

这个牌子很多人都知道，我个人推荐他家的情绪套组和复方精油，因为这些都是他们的专利，其他地方买不到，同时用起来也比较方便，基本不用再进行调配。

（二）醒觉生活

她家 的特色就是结合中医辨证思维，推出“升+降+出+入”理疗套组，以阴阳调和为思路，使身体和心理达到平衡状态，同时她家的老板走遍全球，给我们带来产自柬埔寨的菩萨沉，希腊群岛上的熏陆香，珍贵的马达加斯加卡塔菲以及秘鲁圣木，潜心研究了十几年，最终创造出独特的、稀有的、小众的收藏级别的精油品类

（三）Oshadhi（简称O家）

拥有49年的研发历史，很多精油品牌都是从身体调理开始影响客户，而他家确实从精神层面影响客户， 推荐的能量油套组，来自于遥远的古希腊，理念是：

（图片来自O家某宝旗舰店）

强调人与自然与生俱来，不可分割的联系，每个人的内需都离不开自然和环境带来的外因，而精油本身就是大地的礼物，能够将我们的身心灵进行有效串联。

（四）颜小果

这个就是我之前提到的国产品牌精油，我强烈推荐他们家的各种单方精油，老板会很直接的告诉你为啥很稀，为啥很稠，为啥是绿色，为啥是蓝色，为啥有沉淀物，为啥用超临界而不用蒸馏法等等，也会告诉你哪种精油其实并不好闻，小花茉莉产自哪里以及他去收花的实拍图，也会大方的给你展示他自己的生产基地，甚至是客户的恶意差评他都会直言不讳的发朋友圈吐槽，是一个很实在做生意的直男，让人莫名产生信任。