进入秋季以后，天气终于不那样闷热，相信每一位宝宝的食欲都好了不少，家长们也能轻松一些啦~

但是，进入秋天以后，有不少小朋友出现了干咳，流鼻血，发热等问题，这又是怎么回事呢？

这些都是秋季的独特邪气“燥邪”惹的祸~

什么是燥邪呢？又有什么样的特点呢？

中医认为凡致病具有干燥、收敛等我特性的外邪，都称为燥邪。

简单来说，在秋季，我们经常会觉得口干口渴，喜欢大量喝水，这都是燥邪侵犯了人体的表现。

现在我们正处于初秋，还伴有夏季的余热，天气又燥又热，如果此时侵犯人体，则为温燥。但是在深秋时节，天气逐渐变凉，那时的燥邪则称为凉燥。

燥邪致病具有以下两个特点：

1.燥性干涩，易伤津液

在夏季，因为雨水丰富，温度较高，这时的热特别像烧水时空气中弥漫的水蒸气为湿热。

而秋季的热则更像是锅里没有水分但是已经火已经燃烧起来，这种“干热”特别容易耗伤津液。

一旦侵袭了人体轻者会出现口干、口渴等症状，严重则会出现发热，干咳，大便干燥等症状，这都是津液受损的表现。

2.燥邪易侵袭肺脏

中医认为“肺为娇脏”“喜润而恶燥”，但是秋季燥邪当令，且肺脏与自然界大气相通，最容易 到的脏腑就是肺脏。

肺主气，司呼吸，开窍于鼻。而燥邪多从口鼻而入，最容易伤及肺中津液造成干咳少痰。

严重时，燥邪灼伤肺络还会造成痰中带血，甚至喘息胸痛等严重的呼吸系统疾病。

而肺与大肠相表里，肺津不足，大肠失润，传导失职，也会出现大便干涩的症状。

那么秋季我们都应该吃些什么去对付“秋燥”呢？

小田今天就为您和宝宝推荐几款食疗的方法哦~

1.冰糖银耳雪梨汤

无论是银耳还是雪梨，都是非常适合宝宝在秋天食用的、具有滋阴效果的食材，甜甜的特别好喝。

2.乌梅白糖汤

乌梅和白糖的组合对于各位家长来说肯定不陌生了，甘甜的白糖和酸涩的乌梅组成了能够“酸甘化阴”的食疗方。

特别适用于秋季孩子容易干咳，口渴，甚至发热时作为补充津液来饮用。

3.百合麦冬代茶饮

百合，麦冬都是具有滋阴功效的药食同源的食材。

可以直接用这两种食材代茶饮，也可以用它们煮一碗滋阴粥给宝宝食用。

到了秋天，是给宝宝“贴秋膘”的好机会，很多家长都想把握住这个时候。

可是有的家长却说，孩子吃的多但不长肉，还经常积食该怎么办啊？

小田建议您这种情况下应该为孩子调补脾胃啦~

中医认为“脾胃为后天之本”，全身的营养供应全赖于脾胃的消化吸收，如果您的娃也经常消化不良，吃的多但是不长肉，就应该及时调补脾胃啦~

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