北京白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/

《*帝内经》中早就指出：

“*药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”

从这个记载中，可以看到中国古代就已认为*药是攻邪的；

而无*的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。

前人用食补的例子很多：

在《食疗本草》、《随息居饮食谱》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。

如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。

食补的好处

脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。

其轻则食补即可，重则治以方药。

唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”

“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。

一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。

《百病食疗》度数越高的白酒，对身体伤害越大？可别搞错，帮你降低酒精的危害

我国人向来尊重“酒桌文化”，特别是白酒的魅力，从来不会缺席。市面上，还有着各种浓度的白酒，如28度、33度、35度、38度、40度、43度、45度、48度、52度、53度、60度等等。

虽然白酒度数不同，味道不同，可在日常生活中，有一个统一的说法：53度以上的白酒，对身体伤害最大？事实上，并非如此，与你想得有差距。

关于白酒的正面说法：

据传喝白酒能防癌，曾在中国传统白酒研究的突破成果中，首次在白酒中发现一种对身体健康十分重要的生物活性成分，即非挥发性脂肽化合物地衣素，从而证明白酒在抗菌、抗病*、抑制肿瘤、降低胆固醇等方面都有一定的效果。

相比于其他的酒，如红酒，该成分就没有白酒的多，在抗癌方面作用就小。

虽然不可否认有类似的研究，也确实证明了白酒中的确有防癌的物质，但更有证据证明的是，早在世界卫生组织国际癌症研究机构中提到，酒精为1类致癌物，无论动物还是人体实验都有明确的证据证明含有酒精的饮品会致癌。

那么，白酒酒精浓度越高，对身体伤害越大吗？

可能在很多人的印象中，都认为浓度越高的白酒，其口感越辛辣，实际上，高度白酒不一定辣，而低度白酒未必不辣，辣与不辣主要是白酒中的醛类物质决定的，恰恰是因为酿造、窖藏、没有经过勾兑的白酒，其口感较为辛辣。

往往对于这样的酒，大家都不会喝得太多。相反，越是低浓度的酒，可能在味道上相对清淡，但在不知不觉中也容易出现不易控制量的问题。

如此看来，并非度数越大的白酒，对身体危害越大，主要看大家选择酒的品质，以及喝酒的量。

在降低酒精危害上，教大家4招：

喝酒时多吃点绿叶菜：绿叶菜中含有丰富的膳食纤维、叶绿素、抗氧化成分等等，进一步帮助大家减轻酒精的危害。

饮酒前吃点东西：对于肝脏不好、胃不好的人群，最好不要空腹喝酒，而喝酒之前吃点东西，有助于减少酒在胃内停留的时间，降低酒精的危害。

不要大口饮酒：相比于大口饮酒，小口饮酒可延缓酒精对身体的伤害，同时要注意多喝水，有利于酒精代谢产物的排出。

经常运动：来自《英国运动医学杂志》的研究发现，每周坚持运动，可降低因酒精引发疾病的危害。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！