末伏已过，进入秋天，一个悲寂寥的季节，虽说一片收获的景象，但秋天总给人几分萧条的感觉。秋，是一个让人伤感的季节，历代文豪写了很多关于悲秋的文章、诗句，往往都是悲观的、落魄的。秋天，对于养生的人来说也是如此，一不小心就可能出现较大的问题。
初入秋天，不少人的肾脏没有调节过来，肾气薄弱成了常见情况；秋天，对于头发来说也是如此，脱发成了常见的情况;而就脏腑调节来说，脏腑易生病，希望引起大家的重视，针对这样的情况，小编建议大家可以吃点芝麻改善肾脏、滋养头发、护理脏腑，一起来看看吧。
芝麻的营养有哪些？
主要是肝脏不好的时候，需要通过补硒，黑芝麻中的硒元素非常多，能够起到补肝的目的，提高了脏腑的抗病能力。
吃黑芝麻，还能吸收抗氧化成分，避免了肝脏发生纤维化，对于提高肝脏抗氧化能力极高。
初秋，感觉到肾气薄弱、头发脱落、脏腑不健康，你可以吃点黑芝麻改善调节，希望大家多重视，科学合理食用，获得健康。
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