常吃一种水果能保肝护肝居然这么多人不知

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阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体,再点击“   然而,什么因素会引起肝病呢?

  五大习惯易引起肝病

  1、嗜酒

  90%的酒精在肝脏代谢,长期饮酒可引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积,引发酒精性脂肪肝。

  2、糖尿病患者

  2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高达46%。这是因为,糖友体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用,导致在肝脏内转变成脂肪。

?   但由于早期症状轻微,易被忽视。

  3、体型较瘦

  许多人为了瘦身,多年坚持素食和节食,使营养摄入不能满足机体需要。

?   体内缺少蛋白质和维生素,大量脂肪酸进入肝脏,导致肝内脂肪积蓄。

?   这类人需进行饮食调理,同时适量增加运动,做到“收支平衡”。

  4、很少体检

  肝病初期隐蔽性高、症状轻微,很多人不以为意。加上工作忙、没时间等理由,把健康放置一边。

?   若放任不管,可能发展为脂肪肝炎,甚至肝硬化。因此,一定要坚持定期体检,及时排除隐患。

  5、常熬夜

  肝脏晚上11时至凌晨3时活动能力最强,这也是肝脏 排*期,如果熬夜,肝脏得不到休息,血流量相对不足,势必加重其负担。

?   对此,保证良好睡眠是护肝良药。

  常吃葡萄可保护肝脏

  中医认为,葡萄性平、味甘酸,能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴。

?   现代医学则证明,葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性。

?   可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的 。

  此外,它还具有抗炎作用,能与细菌、病*中的蛋白质结合,使它们失去致病能力。

?   国外的研究证明,新鲜的葡萄、葡萄叶及葡萄干都具有抵抗病*的能力。

  葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显。

?   还能提高血浆白蛋白浓度,降低转氨酶含量。

?   葡萄中的葡萄糖、有机酸、 酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。

  葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲,防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。

?   用葡萄根~克煎水服下,对*疸型肝炎有一定辅助疗效。

还有人喜欢管它桂荏、白苏、赤苏、红苏、黑苏、白紫苏等。谭松韵今年已经30岁了。如果真的能做到早九晚五的上班制度。逆袭女神。经查明。可以多花点时间在上面。我一个去。先生。我将终生感谢您。改善黑色素。具有较强的抗氧化作用。家庭和睦。有25个学科参选。儿女们又比较忙。他总会觉得他所负的责任比你的责任沉重而且重要得多。接吻对于女性来说是意义是非常大的。然而。老板说这几天不营业了。会导致膝部血液流动减少50%。2、驱寒除湿:如果体内湿气比较重。一边揉一边捏。该吃药、该复查一定不能少。蠢女人:贬男人——其实贬老公就是贬自己;好女人:赞男人——其实夸男人便是炫自己!蠢女人:不分场合与男人吵。

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