《百病食疗》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。

为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗》。

《百病食疗》:

这种水果正大量上市，可能含“致命*素”？吃前需谨慎，建议少吃

人们常说“日啖荔枝三百颗，也要成为岭南人”。荔枝的美味不仅被食品爱好者苏东坡大力吟咏，更有杨贵妃以“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”向世人推荐这个季节限定美味。

不过，不建议一次过量食用荔枝，因为网上流传着许多关于荔枝的负面消息。有人称之为“荔枝病”，认为过度食用荔枝会带来潜在的健康危害，甚至可能导致死亡。

什么是荔枝病？

据报道，荔枝病的发生会引起人体低血糖现象，严重时甚至可能导致低血糖性脑病。症状轻微的患者表现为头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿等，而症状严重者则可能出现四肢厥冷、血压下降、抽搐、昏迷，甚至休克和死亡。

在这里小编建议大家不要长期食用超过2-4斤的荔枝，以免患上荔枝病。

出现症状，怎么急救？

如果吃了荔枝后出现低血糖症状，但没有出现抽搐、昏迷等严重症状，大家可以通过食用家中常见的食物如糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等来紧急缓解症状。

那么吃荔枝时，怎么做才能避免荔枝病的发生呢？

首先，我们必须避免“空腹食用”和“过量食用”荔枝。对于空腹而言，我们可以在食用荔枝之前或之后摄入一些含有碳水化合物的食物来作为缓冲，从而避免发生低血糖症状。

一般来说，成年人每天吃约g的荔枝就足够了，这相当于大约10个常规大小的荔枝。如果食用超大型荔枝王，则通常只需要4-5个即可。但儿童食用时应控制在g以内。

为避免食用不安全的荔枝，强烈建议大家选择成熟的荔枝品种。相比未成熟的荔枝，后者*素含量更高，潜在危害也更大，口感也较差。因此，在享受荔枝美味时，务必注意选择成熟的荔枝。

俗话说一个荔枝三把火，荔枝虽然好吃，但是吃多了也容易上火。那么荔枝怎样吃才不会上火呢？

推荐食谱：

制作方法：

准备荔枝：购买三斤多的荔枝，准备一盆盐水。一颗颗的剥去外壳和核，用夹子夹出核后，放入盐水中杀菌并洗净。

准备罐头：选择毫升的干净玻璃罐，并烧开水消*罐和瓶盖。将玻璃罐倒扣控水分，准备好新的瓶盖以保持密封性。

调制荔枝罐头：将12颗荔枝装入每个玻璃罐中，加入约30克冰糖和一粒维生素C，然后加入白开水或矿泉水填满罐口。

蒸制罐头：盖紧瓶盖并蒸煮30分钟，直至完成。

存储：将荔枝罐头放在阴凉处保存，需要时可以拍打罐底以便于开盖。

品尝：可以将罐头放在冰箱中冷藏，享受更佳口感。注意，荔枝罐头不宜长期食用，应在两年内食用完毕。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

而且这套书有10本，包括：《百病食疗》、《老偏方》、《土单方》、《本草纲目》、《*帝内经》等等，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！

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