▽
黑芝麻
中医上常说
「世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了」
的确，黑芝麻确实是很好的补品
除了我们知道黑发、补肾之外
还有很多功效
只是大多数人的吃法不对
所以吃了未见其效
补药一堆不如芝麻一把
少有人知道的超强功效
今天哞哞就要来给大家来一个
黑芝麻专场
黑芝麻的营养成分超多
低至￥15.5哦！
女神越吃越漂亮~
男神吃了也有益处哦~
优质的黑芝麻
江西是全国 的黑芝麻生产基地
黑芝麻年产量已占全国的60%
由于该省生产的黑芝麻黑色度好
含油量高，品质优良
已经出口到
日本、韩国、东南亚和港澳台地区
成为全国黑芝麻重要出口基地
黑芝麻中钾含量丰富
每百克黑芝麻中含钾高
而含钠则少很多
钾钠含量的比例接近40:1
这对于控制血压和保持心脏健康非常重要
黑芝麻含钙量
约为牛奶的4倍
黑芝麻补钙的效果
远好于人们常饮用的牛奶
黑芝麻富含的花青素不仅能抵抗衰老
可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑
还有益心血管健康
芝麻又为富硒食物
因此决定了它有良好的抗癌作用
芝麻中还含有
防止人体发胖的物质
蛋*素、 、肌糖
因此芝麻吃多了也不会发胖
在节食减肥的同时
配合芝麻的食用
粗糙的皮肤可获得改善
芝麻很多人都吃过
但是，吃过芝麻叶的人却很少
芝麻叶看起来和红薯叶差不多
但吃起来略带苦味
口感并没有那么好
同时芝麻叶也具有很多的营养成分哦~
芝麻叶中的植物纤维
能够促进肠胃的蠕动能力
帮助吸附排出肠胃中的油脂
对大便、习惯性便秘有很好的功效
芝麻叶中含有一定的
亚油酸、维生素E
能够防止 化脂质对皮肤的危害
抵消或中和细胞中
有害物质游离基的聚集
可以使皮肤白皙
我们还有酱菜型的芝麻叶
吃起来更方便美味哦~
黑芝麻吃法
黑芝麻的功效还有很多
想要让它发挥相应的功效
吃法才是关键
芝麻连皮一起吃不容易消化
压碎后不仅有股迷人的香气
更有助于人体吸收
把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌
涂在面包上或放入沙拉酱裏
就能得到芝麻百分之百的好处
黑芝麻有养血补肝肾作用
若能常吃一些
炒熟的黑芝麻
就可推迟和控制眼睛昏花
具体吃法是
把黑芝麻炒熟后研成粉
早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙
各约20克
核桃+黑芝麻
改善睡眠质量
因此常用来治疗
神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状
具体吃法是
核桃配以黑芝麻，捣成糊状
睡前服用15克，效果非常明显
是时候补一补啦~
地标黑芝麻系列
低至￥15.5
快点下手吧~
点击下方“阅读原文”进入黑芝麻专场~
地标商城赞赏
