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　　锅入水烧沸，下面条煮熟，捞出过凉，沥水晾干；鸡蛋磕碗中，加精盐调匀，入热油锅中炒散后入碗；瘦猪肉切丝，用湿淀粉挂浆。炒锅放油烧热，先入肉丝炒，再入鲜汤、水发黑木耳、精盐、酱油、白糖炒熟，入面条颠匀，下鸡蛋再炒几下，撒味精。作主食。

　　补益气血，健脾宁心。可辅治更年期综合征。

↓《方4.》↓

仙灵脾25g，当归、苏子、白薇、仙茅各12g，知母、*柏、巴戟天各9g，丹参30g，沉香3g。每天1剂，水煎服。治更年期综合征。

↓《方5.》↓

生地*、枸杞子、何首乌各12g，白芍、当归、女贞子、旱莲草、白蒺藜、菟丝子、北沙参各9g，煅龙齿20g(先煎)，白蔻仁3g。每日1剂，水煎，分2次服。15天为1个疗程。

↓《方6.》↓

猪皮60g，大枣10g。将猪皮洗净，切块，大枣洗净，一起装入瓷罐内，隔水炖熟，每日分2-3次食完。适用于月经淋漓不净者。

↓《方7.》↓

粳米60g，酸枣仁30g。先将酸枣仁放入锅内，加入适量清水，煎煮20分钟，去渣取汁，然后再用汤汁将粳米煮成粥，趁热食，每日1剂，连用10日。适用于肾阴虚伴有心血不足，虚烦不眠，精神失常，喜怒无度，喃喃自语，悲伤欲哭者食用。

↓《方8.》↓

为大家推荐的食疗偏方是核桃莲肉猪骨粥。

材料：猪骨克，核桃仁50克，莲肉50克，大米克。

做法：将核桃仁、莲肉、大米洗净，猪骨洗净斩小块。先把核桃仁、猪骨、莲肉一起入锅内，加水用武火煮开，改用文火煮30分钟，再加大米煮至粥成调味温热服食。

功效：适用于更年期综合征脾肾两虚所致的头昏耳鸣、腰膝酸软、夜尿频数、面浮肢肿、月经紊乱等。

↓《方9.》↓

　猪皮鸡架冬瓜

　　冬瓜克，猪皮克，鸡骨架1副，红樱桃1个，香菜叶少许。葱段、姜片、花椒、精盐、味精、*酒各适量。

　　冬瓜去皮、瓤，切小块；猪皮略焯，切条；葱段、生姜片拍松。锅入水、猪皮、葱、生姜、花椒，烧沸后改小火炖猪皮软糯，剁细蓉，再入锅，投鸡骨架、冬瓜同煮30分钟，去鸡骨架，调精盐、味精、*酒，入汤碗，冷却后反扣盘中，加红樱桃、香菜叶。佐餐食。

　　清热利尿，养血润肤。可辅治更年期综合征。

↓《方10.》↓

芝麻粥

芝麻15克，粳米克。

芝麻炒*研泥，与粳米煮粥。

空腹食粥。

保肝护心，延缓衰老。适用于更年期综合征。

老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！

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小提示：上述偏方内容源于互联网和出版刊物。中药类偏方使用前请遵医嘱！