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我们说，好习惯的养成并不是一朝一夕的事情，它和孩子的规则建立密不可分，不少家长总抱怨孩子难以养成好习惯，那很可能是因为你给他建立规则的方法有问题。

父母在给孩子建立规则、培养好习惯的过程中，一定要注意以下这六点！

01

孩子小的时候，不怕他听不懂

一岁半的孩子，当他开始说“不”的时候，我们就可以开始给他立规矩了。

立规矩的时候，语气夸张，表情丰富，把规矩说得简单明了。只要你语气快乐，就会让孩子受到初步的感染：遵守规矩是一件很好玩的事儿。

02

不要总通过说“不”的方式去立规矩

一味说“不”，只会教会孩子也去说“不”。要给孩子提供更多的选择，让在这个过程中，正面强化那些对的选择。

例如，孩子吃饭点儿却吵着要吃饼干，怎么办？这时，我们给孩子提供两个选择：

一个是，现在先吃半块饼干，然后吃饭，吃饭后没有饼干吃；

一个是，现在先吃饭，吃完饭后，可以吃两三块饼干。

问孩子，要选择哪个方案。

如此，妈妈就将孩子的注意力从想要吃零食这件事情上，转移到了我们提供的两个选择上。这样，我们不仅巧妙地立了规矩，还帮助孩子学会延迟等待。

其他规矩的建立，也可以采用同样的办法，提供选择，强化选择，而不是一味限制。

03

规矩需要有弹性

比如一样东西，孩子小不能摸。但是大一些后，危险性不存在了，自然可以调整这些规矩，不必一成不变。

所以，我们在跟孩子立规矩的时候，就可以多用“你可以做……，只不过得要等到……时候……”这样的句型。

04

规矩并非越多越好

立规矩之前，父母要想清楚，需要立哪些规矩。哪些是原则性的，必须要立规矩，哪些规矩可立可不立？

因为规矩并非越多越好，规矩太多，执行起来很复杂，如果大人立了规矩又不能坚持，那么规矩就会成为摆设。

05

给孩子一个预热时间

很多时候，孩子之所以看上去磨蹭，是因为他没有找到自己喜欢做的事，或者他想通过这种方式缓解自己内心的焦虑。

给孩子几分钟的时间，让他先做自己感兴趣的事情，等他缓解过来之后，再去做自己应该做的事情，而不要强迫他。

06

好情绪是立规矩、养成好习惯的前提

让孩子保持一个好的情绪，往往会让规矩的建立事半功倍。比如当孩子不高兴的时候，你还硬逼他吃饭，孩子只会更不愿意去吃饭。慢慢地，他还会变得越来越不喜欢吃饭。

实际上，孩子后来越来越不喜欢吃饭，追溯到源头是因为你没有给他一个快乐的吃饭体验，所以才会导致这样。

除了以上6点，我们在给孩子立规矩的时候，还需要做到言传身教，对孩子有足够的耐心，对孩子的错误多一分宽容。这样，孩子的习惯养成就会更顺利一些。

END