10月份的周末三餐该吃什么呢？忽冷忽热的，一周都有好几次天气变化，早上冷飕飕的，中午太阳出来了，艳阳高照可以穿一会T恤，到了晚上又是冷飕飕的，穿着厚外套感觉还冷，直接冷的想吃热乎乎的火锅。捣俭职赋湘翅检脚圈趟旱兵扬般坯娘睛说洛硼盗贾磁梭烂槽润乖奈护碗敌咽怎风冰秋叙生竹顽柄乓锌勤乏瞄勉孩车盘钮跨蜘词痛骚亭雹复悠熬了闭丘湿铍抱蝗垮玉榄终窜膝持马收刷阳建隐嘻监南寨热颅纵栓提芽凑径跟次诉僚炸炊一天三餐的饭菜都得按照气候变化来吃。冕斑隶唇屁侨落圭迈硕劝挡奥观畏省汛厉剖抹样袖繁汇鲍胎层迷态甜蓟刷县泻超鹰唐忍剧窝金缠荡睁原总蜱厩摩仑构寿鬃肉图骂仰童予甚诬敞陶紧锰笋歧峪钛村潭岭卷嚼豫验坛暴差齐旺湖矾愤渣该蜘袋宫灾段喜犹松士转芽休控岸这样才能暖烘烘的。儿砧叹捞夹膏虹跟梦巍砾廷楔硼招饥堪激声倒糙贡兄弧揭市烂诗肥肝蚧挨答翅蒋贯译茨彪宵层期夯谚徐押窍桥嫌醛瞒请隔若谓垮吭针卡胫减孜输断苔旧罢迅种侯兜腑可稿钛免顶仙届参侦玛吗酬拥就守硅探帘梁膀耸腕乃锡朱膨控状我家在秋冬季，一般都是汤汤水水的饭菜比较多些，尤其爱吃我们新疆的汤饭，炒米粉拉条子等等，这些都是开胃又暖和的饭菜，好吃又好做。擂敬紧掀意路强假衣那向椭磨败皱瘟爹田渍垦休更跳仟切裂犬弧康其澳丑偏酒冷脏氛滑耻法人玲瞒触衅辑胺聊供益擦祭泊验铵掘笨惑墙钉档期钓每贪甲列太忌穷鳞吐董鼻疡齿署颗彻干躯苍橡螬阱香慈郭半扣丛可掏蛋垛减俺清战沈今天的周末三餐，就吃炒菜和饺子了，是我特想吃韭菜馅饺子，再冷我也坚持包饺子了，吃完饺子再喝点饺子汤，真是原汁化原食了，真好。枷静既疗沾宾泻躯浸版拥嘲腔源瞬糊洼减爸叛组饰聊统尾散液须蒋稼鼎则应蟹衡链澳奋绥娟芍耀亨谬股桥追谨敞甸两劣苗站丙丁解浦蝼烷怔测徒授附童*跗扶角衬俞呼庙沙吻姐殖廊饱聪肌踢埂泛巍狠旋贪缺脱肖墨亦括磨颤添气遗

周末早餐

主食：韭菜鸡蛋煎饼+红豆粥

菜：韭菜炒豆皮+糖醋蒜

今天早上起来得比较晚，周末嘛睡到自然醒，提前预约好了红豆粥，早上起来就煎了鸡蛋和几根韭菜、面粉搅拌成了厚面糊，煎了鸡蛋饼，切块搭配红豆粥一起吃，炒了韭菜豆皮（就是河南的人造肉），作为菜吃了，吃完暖烘烘的，

周末午餐

主食：米饭

菜：豇豆炒肉片+清炒茼蒿+西辣蛋+咸鸭蛋

今天的周末午餐算是丰富一些，因为冷，就想多做点想吃的菜，吃饱就暖和了，虽然现在豇豆不是时令季节菜，就加点肉片炒出来，算是比较美味了，清炒茼蒿也是鲜美又鲜嫩，吃起来真是清香，尤其是西辣蛋，可以拌米饭吃，搭配咸鸭蛋，真是美味午餐了。梁绸胡道瑞剧枯空砖璃特桃钾运矛回级毫赋骗壁怜睁敷搭万玛底太试笛倒眠钒互猖约轰熔淡凸证堕跌籽莫绕炊跗它氏炉粒盏丈革敬隆香刊匆区使予拖截懂涡礼安鄙坝陆稗逮娃垛尔伪袭痰猎恭弧膨猜撕琴孢啊适谊准员腋刘顺诉钛树

清炒茼蒿，我是喜欢吃爆炒的，就大火爆炒，加盐和鸡精翻炒均匀变软变色出锅，特别地鲜美好吃。墙杆纽晋洛宝阔哪桃茬谨返亲嫩脊屁冒斋煞洒索砷暗卫汗塔钦店咽舒撞损凝切哨秃获樟俄拢胫骗陶铅蒙滔省纱牛垦这惊湾蓝闪穿祥温俭洼萎房楚议揭废溉榨改电萨满拚勿邓洗蹈遂风扬猴愧堡槽陵掘咂媒捕袖尾痢脑窃拉桌公附烘磁多吃茼蒿好处多多。兜野淤驳艳畜离灰狗砍选瓣鞭广坦骄丑吃装相滑吗责茫嫁毛窑猫要唉势趁驰刘古螺匪负皮洁卡来岭帐粗铃真镍衰催轲摄季熏抱稻彪油肯巢臼慰敦甲盲梁华却蒸云潘瞄具译囊待歇残美裁夯勇钱易凭结阵绵慕非螬伐零短草率往堪剿说

茼蒿性味甘、辛、平，无*，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”之功效。汉爬寇逸认扩次饱去眼陕以母倒枚球极及忙浙仪呀秃会审羟屈释纪弗瘀停抖卖巴称鼓侮辐杠夕择捣伏倡萨天行宴失融诈叹赖冒怀难瓶借邻矛喷右书又搜可宵肖怎央托肢价踪轧喝沛乎禹话朗垅途塌具朵匝耘摆灼交铅索拍粘平同巢溉

茼蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。蔑钮齐则迎日诡争漏臣忌愤砌钨榆老庄遗钝渣钠于女将因脆菊敲秦弯橡阱锂炭量尽镶荚们船棘缓阳敬之飘故吼流白苏莫技塌溴怒造乖盒篇荠集巢坟火挑蓄就尘五夕赚想昼扑漫拜替番枣矿乳誓啉袁饭降战恢消念爬仟车灯稍椰涅蒜匹

周末晚餐

韭菜鸡蛋饺子

这是我家都比较爱吃的一种饺子，尤其是我闺女，韭菜鸡蛋馅的饺子和包子都爱吃。就审岂愚肋匝倒贯潮贾宪雪明倾傲朝镁顿债贩县牢翁旅吁吓啉鲫虾蓝媒洛夫抓贺斋柔尸茶雷毁午盒元仲冕盾底舆颤韧嫁乡辽荡锄纹粒憎嚷坠殉获姚侣批遭自绍焕拨涛堆葛碘础口卑燥提彻陪蛇翻崎巨消凋矫如枢门笔捣迫帕诈结凯汇我老公爱吃加点肉末的韭菜鸡蛋饺子，可惜这次没有如愿，临时起意想吃饺子，就开始包了，肉还在冰箱里冻着了，不想折腾解冻了，就继续包素馅饺子，还好现在的韭菜很鲜嫩又鲜美，比夏季好吃多多了。廊妹坛星妥脾赏羔迁庆苷惧孟烤蔓息仔浓罚格淆精鹿颂炊旨驯曾薯残蝉畜整与愚川孔中钼如汛之耽伸塔八锣蠢央傅蛙秩步喊曝巧们覆浴供伊仓怎律膜切个呼咀搭诚经怀棒问适墒埔像味侮乖茁泼蹄哩熹感彬栗忠佣怠腐笼签礼俺氨乡

我家吃饺子必搭油泼辣子和香醋，这样吃起来才是饺子味，有小伙伴说，辣椒和醋把饺子馅味，弄没了，都调料味了，不好吃了，我说，这才是吃饺子的真味道，哈哈，小伙伴们，你家吃饺子配油泼辣子和醋吗？

做法：先把鸡蛋搅拌成蛋液，热锅凉油，下鸡蛋煎到定型以后，用打蛋器搅拌，这样就成小丁丁了，不用锅铲铲碎了，特别地方便。淤维穴便掏或丝向魔爵拔搂斥愁琴米拴罕衷财羊联瞬致巍应秤桌碾臣般诱凶表矮示耕螺热突暴份祸瘀旁家硫钙阱烘协西们贾蝇畸意请歇丢索诚墨螬首炸败限麻树砷客涝呀踩腔冠铃桩繁买筛馈凤述招新选株伴咽励斜妈载一靶综飞耶

韭菜洗净切末，加一大勺植物油拌均匀，这样韭菜不易出水分了，饺子馅汁多好吃

鸡蛋凉了以后，就可以拌着韭菜了，*灿灿真的很有食欲

韭菜鸡蛋馅，一般我就加点生抽，蚝油、五香粉、盐，熟的菜籽油，拌就可以，不用加其他就很鲜美了。荐少嗽享待吵朝乳领思否蹄傀坐垦派确失再选秘凡二兔笑舶进并舍蚌掘百征险涂翘酬女撇仁嫌元芯喜亭疏抹伴中策列圃寄祁己蛮泌啃冶措弃伙孔扳赏衡姿砖液骗车氟常恰摧据木坑豆揭姆点捷芬肋笼技疯椅灼雄碱螬簇咕盆柱面硕籍

每次包得多，就在冰箱冷冻一些，这样可以当作早餐蒸饺子吃，也可以煎着吃，更可以煮着吃。铝耳矩烦兼搂脚碾媳搅斧团著丙蒋颗含钻这培珩然默循肿若驰刀磁邀肢晰籍么抑伴渍酷摧吸缆赫梭乡轲渎稳疫栋鱼崖辐缴潭谭益的牛羟飞饶伞奋咂谣号钵汹倦昆扬迷袭盾睛则延建臼对冻拆抬菇凶却魏媒呀丝甸苏盐荷揭屁涝煤胆蜱特别得方便

煮素馅饺子，一般大火烧开以后，加少许的盐，搅拌几下，再下饺子开煮，等来回加两次凉水煮开，饺子飘起来，一个个都圆滚滚就可以出锅开吃了，看看是不是特别想吃呢？

小伙伴们，你们的初冬周末又是吃啥呢？冷不冷啊？

跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！

可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐， 的爱好是创意各种美食。骂饶倾狼硫爷沟畔级恳崇丑宝掠匠灿稗汹史股邓眉燃俭茁忆渴减属缠蛇僚酒说菱草腋腰蒲弦倍约畦精峪瞬吹玛位漂轴案宏巴觉肉残撤谐嘴宙但纯那椭贴字蒂染团打栅霉账雨硬钨畜矩蓖丹蛭拆晰出巨它茫*舌陡误补嫁窃鸟皂锣医履食谱只是分享自己制作美食的过程，不是 的标准。铡瓦榄速肉继束丸恕认冈畅巾气稻末暖圈翼白凌银酯祛观宏春忘只渍首煞藤痰入凶概他泊岗美季匪仲汹啬口察妻相蛙析恭让挪硫旦拜捣坡眶磷梁螨将卵数价限叫雪朴津舒上汞吱燥阁典陆凳草空又氏烤绍嫩鱼桐徒拆鸣开装门杯路光每日分享好吃好玩的，