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20岁的小柔是一名刚上大一的学生，

周末晚上和男友出去逛街，走着走着忽然就眼前一黑，瘫软在地上，男友呼喊了几声发现小柔没反应，就赶紧大了。

医院检查后，最终确诊为脑晚期。

小柔的男友很疑惑不解，平时小柔都很活泼健康，也没听她说家里有什么遗传病，怎么忽然脑部就出了问题呢？

在随后的详细交流中，医生了解到，小柔很喜欢吃甜食，尤其是奶油厚厚的甜品，和小柔在一起的两年里，男友几乎每天都会给小柔买奶油蛋糕。

医生解释：就是这种食物害了她呀......

听了医生的话，男友顿时捂脸痛哭，不知道这个不能吃。

为什么奶油甜品会引发脑部问题呢？

奶油蛋糕作为饱和脂肪酸，在身体内幻化为血脂，提供身体的能量，小小的细胞也全靠血脂的存在，才能生生不息。

有研究证实，血脂升高与脑晚期的形成可能有的关系，其中低密度脂蛋白水平是重要的因素。

而奶油里的饱和脂肪酸成分和反式脂肪酸成分会极快的升高体内低密度脂蛋白的水平，长此以往可是非常可怕的！

若不控制饮食，不加以锻炼，血脂血糖血压控制不好，慢慢的，这些疾病都悄悄找上门。

脑晚期来临前，身体会有何征兆呢？

1、眼前一次性发黑

大脑供血不足也会影响视网膜神经的血液供应。当眼部没有足够的血液支撑时，会出现视力模糊，甚至突然眼前发黑。通常这种情况数秒后会自行恢复，若是一段时间之内经常出现这种情况，切记尽早就医。

2、舌根发硬

头部堵塞严重时，大脑供血不足，大脑皮层的语言中枢会受到抑制，从而导致语言障碍出现。如：舌根发硬、语言不清、不能说一句完整的话。

3、手经常发麻

若总是感觉一边的手经常的发麻，还有无力的感觉，拿并不算重的东西，比如水杯，都拿不稳，会掉落在地的时候，要提高警惕，可能是发作的前兆。

当要发作之前，大脑无法得到充足的供血，这可能会影响大脑对肢体的调节，从而会出现一边手经常发麻的情况。

4、下肢软弱无力

在平地也会摔跤。因为不论在大脑的哪个半球出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重。

这时，肢体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、无力，这时要警惕，很可能是缺血的信号。

脑晚期的发生，也有一定规律可循：

1、在一天中，凌晨是脑晚期发作的高峰期。

凌晨醒来时，身体的交感神经兴奋、血压升高，容易成为脑晚期的高峰发作期。

2、在四季中，冬季是脑晚期发生率最高的季节。

寒冷会使身体的周围血管收缩，引起血压升高，增加脑晚期的发生。

脑晚期不能吃哪些东西？千万不要乱吃

1、肥肉

对于很多爱吃肉的人来说，油腻十足的五花肉，无疑是他们最喜欢食用的食物，这样的肉吃起来很香，并且口感很好。

但是吃多了很容易吸收其中的饱和脂肪，随即会提高你血液中坏胆固醇的含量，使得血液越来越厚，血液流通不畅，血管甚至会出现了堵塞，而对于是本身血液就不顺畅的老年人来说，可能更容易出现脑晚期等。

2、油炸的食物

食物经过热油的热炸，使得食物更加美味，但是，在这热炸过程中，会导致食物的分子结构发生了变化，本身有利于身体保健的脂肪酸变成了反式脂肪酸，随即会增加了心脑血管问题。

对于你的血管有非常大的影响，当你吃的油炸食物越多，更容易导致血管中的甘油三酯增多，血液变得越发粘稠，随即导致血液流动处于堵塞状态下，脑梗就这样出现了。

3、高盐食物

盐中的钠元素含量巨多，会对血管造成一定的伤害。

不仅是在平时生活中炒菜少放盐，超市常见的这几种食物，如：咸菜、罐头、咸鸭蛋等也是高盐食物，正常来说，人体每天的摄盐量只需要6g就够了。

若是摄入过多，食盐中的钠元素会导致血管受损，并且脂类物质很容易沉积在血管受损处，使血栓更容易形成。

远离脑部问题，常吃2物，多做1动作，血管少堵塞

1、含亚麻酸类食物——减少血管垃圾

亚麻酸属于多不饱和脂肪酸，是人体不能自行合成，必须从食物中获取的营养物质。

可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在身体里的残留，起到平衡脂肪酸摄入。

补充方法：每天直接食用五毫升苏子油，苏子油被誉为“陆地深海鱼油”，将其拌入自制酸奶中，或者淋汤即可。

2、多饮茶——软化血管

茶水有利于降低我们血液的黏稠度，降低脂质在我们血管中堆积的几率，对于降低我们的血脂有很大的帮助。而以下几种食材都是血管最喜欢的，日常可以冲泡三五杯，排出血管垃圾，血脂会慢慢的降下来。

菊花：不但能够清热解*，还能够降低血液黏稠度，防止血管堵塞；

决明子：清肝明目的同时能够有效减少血栓；

金银花：能疏通血管还能保持血管弹性；

将菊花、决明子、金银花，与牛蒡根、桂花搭配在一起，制作成茶包泡水，坚持一月，血脂悄悄降下来。

3、多勾脚——通血管

踝泵练习，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。

双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。

每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。

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