紫苏古名荏,又名白苏、赤苏、红苏、白紫苏等,喜欢生长在温暖湿润的气候,在阳光充足的环境下生长旺盛,产量也比较高。
紫苏原产于中国,在中国种植应用约有近年的历史,后来经过各国的引种,现在广泛分布于印度、缅甸、日本、朝鲜、韩国、印度尼西亚和俄罗斯等国家。
在我国,紫苏主要用于药用、油用、香料、食用等方面,其叶(苏叶)、梗(苏梗)、果(苏子)均可入药,嫩叶可生食、作汤,茎叶可淹渍。
作为中药,明代李时珍曾记载:"紫苏嫩时有叶,和蔬茹之,或盐及梅卤作菹食甚香,夏月作熟汤饮之"。在北方的农村,经常在园子里种几株紫苏,每当做菜的时候,摘几片紫苏叶子加入菜汤中,做出来的食物风味更独特。
紫苏的食用价值:
紫苏的药用价值极高,紫苏叶可以发汗解表,理气宽中、解鱼蟹中*。
1、解鱼蟹中*:日本人喜欢吃生鱼片,后来在中国发现紫苏叶可以解鱼蟹中*,并且用它佐餐味道独特(鲤鱼除外)。于是乎,很多日本料理店,加入紫苏叶做料理,尤其是吃生鱼片时紫苏叶是必不可少的陪伴物。
2、治疗风寒:紫苏叶味辛、性温,可理气、和营。人们常将紫苏叶用于治疗感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘等病症,常配以伍杏仁、前胡等服用,如杏苏散,疗效 。若是兼有气滞胸闷者,则可配以伍香附、陈皮等服用,如苏散。
紫苏叶包肉,解腻
最简单的办法,在秋冬季的时候,每日用几片紫苏叶泡水喝,连喝一个月,可以增强抵抗力,不被风寒感冒困扰。
3、止孕吐:紫苏叶是一味孕妇都可以食用的中药,具行气宽中,可用于治疗脾胃气滞、胸闷呕吐等症,有和胃止呕的神奇功效。紫苏叶可用于妊娠呕吐、胎动不安、胸腹满闷,常与陈皮、砂仁配伍,服用后可达到止呕、安胎的效果。
也可以在干呕的时候,将一片紫苏叶含在嘴里,效果奇佳。
注意:孕妇吃紫苏叶的时候要注意,如果是作为调味料的话,可将其做汤,可炖补,适量食用。孕妇如有温病,或气弱表虚,则不适宜吃紫苏叶。
韩国引种的紫苏,叶片要更大、更圆、更为平坦,而且锯齿较为细密,一面是紫红色,一面是绿色。韩国人将紫苏叶制作为泡菜,味道也很独特。
紫苏叶泡菜
紫苏的两大禁忌
一、紫苏叶是一味中药,也有它的禁忌。紫苏叶不能和鲫鱼食用,如果将紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生*疮。
二、患有气虚、阴虚及温病的朋友不能食用紫苏叶。同时,紫苏叶不能食用过多,因紫苏含有大量 , 在人体内遇上钙和锌便生成 钙和 锌,在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能,所以再好的东西也不能贪吃。
前面我们提到过,紫苏全株都是宝,不只是紫苏叶可以被食用,紫苏籽经过冷榨之后得到苏子油,营养价值更是高。
苏子油的食用也有悠久的历史,《神农本草经》将其列为上品。具有保肝、抗血栓、降血脂、降血压,保护视力,提高智力的作用,并对过敏反应及炎症有抑制作用。
尤其是孕妇,食用苏子油之后,既可以改善孕妇的情绪,宝宝的智力也会更高。现代科学研究发现,苏子油富含一种可以转化为DHA的前提物质α-亚麻酸,并且是目前世界上所知欧米伽3含量 的食物,欧米伽3(α-亚麻酸)的含量可以达到65%以上,是橄榄油中欧米伽3含量的80倍,是核桃油中欧米伽3含量的6倍。以前我们都说核桃油是“聪明油”,现在看来,苏子油已经远超了核桃油,现在也逐渐被大家熟知。
苏子油
版的《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册》中规定,中国居民(孕妇)每天摄入~毫克α-亚麻酸为宜。
一般来说,每日5~10ml的苏子油,即可满足人体对α-亚麻酸的需求。现在人们更喜欢将苏子油和酸奶、果汁一起搭配,味美营养价值高。
对于中老年来说,食用苏子油对降低胆固醇、降低血脂、防止动脉粥样硬化、降低脑血栓和心血管疾病的发生有持久作用。内因在于苏子油还可以代谢为EPA,有助于清除血液中的胆固醇,让血流更畅通,还能软化血管。
说说看,你吃过紫苏么,是不是非常的美味?
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许昌元化生物有限公司,成立于年10月,是专业从事生物科技产品研发、种植、生产、销售为一体的高新技术企业,也是省级农业产业化龙头企业、河南省50户高新技术高成长企业、省级创新型企业。年9月,元化生物有限公司叩击英国股市,率先成为河南省首家在英国上市的企业。为弘扬神医华佗的先贤精神,公司以华佗之名注册华敷商标,以华佗之字“元化”命名为元化生物公司。
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公司环境
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先进工艺:
珍稀原料12道挑选+专业高端压榨工艺6条生产线+13道品质控检+6道管理流程。
经过12道精密严苛的挑选,紫苏籽的品质更好。
6条专业生产线,先进的生产设备,生产效率,油的品质更有保证。该生产线适用于高含油、低纤维油料籽仁的冷榨生产,成品色泽明亮、清澈通透、口感纯正、气味清香、营养丰富,无需任何生产助剂和食品添加剂,不必再经过传统的精制加工就可以直接食用,实现了低碳环保,产品品质天然绿色。
13道严格的产品质量监控及品质检测,产品更安全可靠。
中国的元化·世界的元化