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嗨！大家好，欢迎来到小编晨晨的小课堂，我是你们的老朋友晨晨，人生不易，珍惜拥有，感谢经历!工作用心点，下班轻松点，做人简单点，凡事看开点，朋友多一点，过得开心点，吃得好一点，睡得香一点，多爱自己点，每天多笑点。思念可以让你流泪，思念也可以让人含笑。那么下面和小编一起来看看今天所带来的知识!
秋冬交替时，到处都是水果和芬芳，也是很多水果的每年大量出售的季节。水果的甜香散布在大街小巷。它是每个人都喜欢的，元旦来临，这水果正当季！一斤3块钱，吃1斤它相当于10斤苹果，常吃美白淡斑，素颜也可以很美！
蓝莓护眼
蓝莓享有“金色浆果”和“小学生 ”的美誉。大量研究表明，经常食用蓝莓可以显着改善视力消除眼睛疲劳；滋养皮肤；延缓大脑衰老；对糖尿病引起的毛细血管疾病具有治疗作用；增强心脏功能；预防老年痴呆症。
它被国际食品组织列为人类最重要的五种健康食品之一现在是很多蓝莓进入市场的季节通常昂贵的小水果在这个时候离人们非常近新鲜蓝莓适合冷饮或零食。
蓝莓养颜
蓝莓是一种低热量的水果，许多想减肥的女孩都会用这种水果做水果沙拉。它可以分解人体中现有的脂肪细胞（即脂肪），并且可以防止新的脂肪积聚，而脂肪分解则较弱。一般来说，它可以有效防止脂肪堆积。只要您的脂肪减少，您自然就会减肥。
蓝莓方块
先将低粉和发酵粉混合，然后过筛；打蛋液将蓝莓浸入盐水中并沥干；*油在室温下与鸡蛋一起软化并打几次，然后加入细糖和盐，打至糖融化，*油变大并发白，将鸡蛋液加入7次，烤箱开始预热，上下加热度;好。然后加入1/3的低粉，用抹刀混合，然后加入1/2的牛奶，拌匀，
重复上述步骤，并添加剩余的1/3粉末，1/2牛奶，1/3粉末，每次混合后再添加下一个，混合至没有干粉为止，再加入50g蓝莓，稍微混合。然后将其放入装饰袋中，在装饰袋的前端切一个比蓝莓直径大的小口，然后将其挤入纸杯中。挤压后，再在上面放3个蓝莓。烤20分钟即可。
