秋风萧瑟，落叶纷飞。然而秋风扫的不止落叶，还有头发……

作为万物之灵长，人体也有四季轮回的变化，和大自然保持着某些密切的联系。头发虽不是枯叶荒草，但到了秋天往往比平时掉得多，总是让人揪心。

据阿里健康报告表明：80、90后人群，已占脱发人群的70%以上。

这都是因为年轻人经常熬夜，上班久坐下班宅，不爱运动又贪吃，生活上精神上双重压力根本透不过气来。80后先脱为敬了，连 批90后也已经开始谢顶了！你不害怕吗？

要改善脱发问题，得先搞清楚为什么会脱发，这样才能对症下药。

脱发有很多型，造成脱发的原因也多种多样，除却一些遗传因素、药物反应，现在很多人尤其越来越多青年人愈发严重的脱发，不外乎以下原因：

长期熬夜过食辛辣、油腻压力大过度饮酒过劳过度吸烟上面这些，有的人几乎占全，长此以往，那就不只是脱发的问题了，保重身体比保护头发要更重要。中医讲天人合一，整体观念，观头发看精血，不是一根两根的问题，要往大里看，去看整个儿身体的气血容衰，找准头发问题的源头，才能一击即中。《*帝内经》说「肾藏精，其华在发」，又讲到「发为肾精之外候，精血充足则发浓密而光泽」。脱发、断发、发际线不保，归根结底，发量少的根源在于肾伤！现在人的生活习惯和作息往往因为科技发达而肆意混乱，饮食上再不注意，身体就会长期处于一个亏耗不平衡的状态，肾虚太常见了。比如脂溢性脱发，不仅发量少，还容易出油，简直是当代中青年的标配！这样的油腻秃，大都体质偏湿热，且一般来讲都有肾阴不足的问题，血燥容易生风，头屑也会很多，一抓一大把。喜欢吃辛辣油腻重口味、熬夜、喝酒、不运动都容易造成这类油腻秃。要让头发少掉一些，甚至重新长回来，那补肾祛湿就是重中之重了。从中医五行角度来看，黑色对应肾脏。所以说起补肾，我们都会想到黑色植物，比如黑豆、黑芝麻、乌鸡都是补肾益精的好东西。其中，论及生发乌发，以黑芝麻为 。

《本草新编》：芝麻性润而汁乌，乌自入肾，既入肾，自能润髭矣，况又通任督之脉乎。

《神农本草经》：主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。久服轻身不老。

民间也有说法，「早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。」黑芝麻不仅「色黑入肾」，补肝肾，益精血，还对于肾气不足，异常地掉发、白发的人有专门突出的效果。但黑芝麻也不是吃进去就管用的。古时道家流传一句话，「世上都说芝麻好，可惜凡人生吃了」，意思是大家都知道芝麻好，但生吃就纯属浪费了。现在也有不少人自己买黑芝麻吃，比如撒在米饭上或者拌沙拉，其实这样并没有什么效果。黑芝麻如果不经过炮制，甚至直接生吃的话，含油量高，油腻，不好消化，反而耗累了脾胃。因此，对于黑芝麻的炮制，自古就有九蒸九晒的传统。黑芝麻历经阳光和天地雨露的滋润后，脾性更加温和，久服不会上火。营养成分充分分解，油腻性大大的减少，易于人体吸收。▲点击图片，查看详情而活法儿出品的茯苓芝麻丸，不仅严守九蒸九晒的传统工艺，还特别针对常见的湿热、阴虚体质，加入益脾和胃、渗湿利水的茯苓，更能改善脂溢性脱发导致的「油腻秃」。真正的道地原料安徽道地油麻安徽本地黑芝麻，农家自种，单壳油麻，籽小，色黑，饱满、香味浓郁，经对比测试，抗氧化物质芝麻木酚素含量高于其他产地芝麻。长白山椴树花蜜中蜂酿造，以椴树花为主要蜜源，蜂农以传统养殖方式饲养，蜜质纯净无污染，营养丰富，滋阴效果更胜一筹。云南无硫茯苓茯苓以云南产区的品质为佳，与硫熏或者陈货的茯苓不同，新产道地茯苓微微有苦味，渗湿利水的功效更强。真正的九蒸九晒如果自己尝试过炮制黑芝麻，一定会知道蒸晒工艺的繁复。每次蒸煮都要3个小时以上，这样才能祛除黑芝麻的燥热，利于人体吸收。而晒一次黑芝麻就要数日，晒九次就要晒足一整月。经过九晒，黑芝麻才能获得来自太阳的纯阳之气。古代中医认为正是这股天地间的纯阳之气，对人体大有裨益。关键是晒也得看天吃饭，一旦进入雨季，芝麻丸的原料就没法保障了。所以偶尔会有断货预售的情况出现。

芝麻丸怎么吃效果才更好呢？

每天两丸，早晚各一丸。进补要有耐心，吃多了脾胃反而不好消化，过犹不及。

胃好的饭前吃，胃不好的饭后吃。

*酒、淡盐水、米酒、温开水送服，易上火的用温开水即可。

好些朋友吃芝麻丸想一下子头发变多，这不现实，反馈头发变多的朋友都是坚持长期吃的，尤其是产后掉头发，3个月到半年，一年的坚持吃，肉眼就可以看到变化了。别着急，但要坚持养呢。↓↓　戳原文，长头发　　　　　　　　　　　　　　　　







































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