每一个家长都喜欢自己的孩子聪明健康，没有一个家长说我想要一个笨孩子的，究竟如何让自己的孩子聪明呢？这跟孩子平时的日常饮食有着很大的关系，今天小编就介绍促进孩子大脑发育的食物。

一、促进孩子大脑的食物

1、牛奶

牛奶是让孩子骨骼发育有韧性的最好的来源，因为牛奶富含丰富的钙，并且牛奶中富含丰富的磷，可以让孩子的大脑发育更聪明，提高孩子的记忆力。

2、苏子油拌酸奶

很多孩子喜欢吃酸奶，酸酸甜甜的很难符合孩子的口味，如果你的孩子不喜欢喝牛奶，你可以选择让他苏子油拌酸奶，苏子油可以促进孩子大脑和智力的发育，苏子油被誉为“脑*金”从字面上理解，就可以得知孩子吃它会越来越聪明。

3、西蓝花

西蓝花一直被誉为“蔬菜皇冠”，西蓝花富含丰富的微量元素，西蓝花可以补充人体所需的钙，可以帮助提高记忆，孩子吃它是好处多多。

各位家长是否明白在日常生活中，给孩子补充什么营养了呢？