冬

养

春夏养阳

秋冬养阴

随着气温渐渐转凉，身体容易出现倦怠、乏力等情况。这时候，医院或是药房都会推出各类调理膏方。

但传统的膏方从配方到制膏都非常耗时，去医院配一次膏方，花费巨大不说，动辄几个小时的排队也耗不起。

而且是药三分*，比起动辄上千的膏方，其实日常多吃一些药食同源的食物，养生的效果会更好！

乌发固肾－黑芝麻蜂蜜膏

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