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花生被誉为“长生果”，是很常见的一种干果，很多人都会在闲暇时把花生当做零食吃。花生的果仁、种皮、叶都可以入药，可以说花生的全身都是养生的佳品。经常吃花生不仅可以补血，还有养胃、保护心脏等。花生和“它”一起吃，视力好了，干咳不见了，血管也更通畅了！

花生中的钙质也是也很丰富的，无论孩子、孕妇，还是老人，保证每天吃一定量的花生，都可以帮助强健骨骼。进入秋天,干燥的气候,给肺部带来种种不适，食用花生,能够吸收脂肪油,对于润肺十分的好,缓解了干咳的现象。花生和“它”一起吃，视力好了，干咳不见了，血管也更通畅了！

花生加芹菜：芹菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用。花生具有止血、润肺、和胃、降血压、降胆固醇等作用。常吃花生可改善脑血管循环、延缓衰老。

花生加红葡萄酒：红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用。两者结合可保心脏血管畅通无阻，再吃花生米可大大降低心脏病的发病率。

花生加莲子：莲子具有健脾补、养心安神的作用，而花生则能养血止血，对于人体的心血管有极好的保护作用。花生配莲子是很好的日常的 滋补品，尤其是对于一些老年体虚者或是久病的人。花生和“它”一起吃，视力好了，干咳不见了，血管也更通畅了！