吃黑芝麻对头发有好处吗？ 医学专家认为脱发，白发，枯*与血虚、肾虚有关，因此可以用补血、养肾阴的中药来调理。西药虽然见效较快，一些人服用两3个月就能奏效，但如果长期服用，就有可能出现一些副作用。不过，中药治疗是个漫长的过程，一般半年左右才能有效果。
黑芝麻是防止掉发的 食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。
怎么吃 ？
1.黑芝麻粉：最简单的服用法不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹， 能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。
2黑芝麻酱：加无糖的蜂蜜拌匀，或者熬粥或者拌菜，拌馒头，面包或者拌面条等等。
3炒熟黑芝麻：吃或用来熬粥吃。
4.百合芝麻炖猪心：把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖2、3个小时，就能让人心情安定、减少掉发.一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资。
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，发质变差，早生白发等。
建议：尽量做到每天睡眠不少于个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
百岁黑原料：
黑芝麻粉、黑豆粉、黑糯米粉、黑米粉、黑枸杞粉、黑桑葚粉、螺旋藻粉、胶原蛋白粉、全脂乳粉、麦芽糊精、食用盐、酵母粉。
不但营养丰富，且多有补肾、防衰老、保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。
结合中国传统营养食疗理论，科学配比，营养均衡，能够满足现代人的营养需求，是符合宇航食品要求的优质黑色食品。还可依个人口味与豆浆、牛奶、粥或蜂蜜等一同食用。
《百岁黑》复合固体饮品：老百姓都能吃得起！吃了它会让我们尽可能不生病，能让我们告别酸性体质对人们的侵害！?快速修复身体各个病态和亚健康的根源，让我们逐渐的恢复健康体魄。
百岁黑是在一吃黑五谷杂粮粉“道家”配方的基础上，由中国航天神飞科技研发团队进一步的研发，通过高科技技术，添加世界权威的小分子胶原蛋白肽，螺旋藻等，依据本草纲目、中国近代中医等名著记载的“药食同源”的原理，使五谷杂粮粉换代升级成“固体饮品。
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