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吃黑芝麻能让宝宝头发变黑？

家里有“*毛丫头”、“*毛小子”的宝妈们，是不是总会担心宝宝长大以后的头发不够黑不够亮呀?想给宝宝吃点黑芝麻补补。可是又会担心了，这么小的宝宝能吃黑芝麻吗？

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从中医的角度来说，黑芝麻性平，味甘，入肝肾经。而功能补肝肾，益经血，润肠燥，乌须发。所以黑芝麻通常用来当作乌发、补肾的食品进补。食用黑芝麻可让宝宝的头发乌黑靓丽，而且益智，的确是适合宝宝的好食品。

虽然宝宝能吃，但是吃法却有讲究喔。黑芝麻含油份大，建议六个月以后再给宝宝添加。而且每次食用少量，不能吃生的，也不能吃炒熟的。但可以磨成粉让宝宝食用，或是泡水、泡牛奶、以及混入米粥等食物里。

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