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端午佳节

女人怀孕后，生活的各方面都变得谨慎了许多，连吃东西都会有很多注意。端午节要到了，很多孕妇看着绿油油亮晶晶的粽子想吃又不敢吃，不知道孕妇到底能不能吃粽子。如果你心里也在打鼓，看看下面这篇文章你就明白了。

端午佳节

粽子的组成那么作为粽子的主要成分--糯米，孕妇吃了好吗?从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。从这点来说，孕妇是能吃粽子的。

端午佳节

从上文可知孕妇可以吃粽子，但是仍然有需要注意的地方。因为粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就滞。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。因粽子不易消化，因此孕妇 不要在清晨、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要吃太多了，注意不可只吃粽子，要多吃蔬菜。孕妇能吃粽子吗?可见孕妇吃粽子是可以的，但是为了健康，不要因为贪吃而吃过多。

端午佳节

孕妈需谨记，粽子吃多了不太好消化，而且热量较高，吃太多对身体并不是很有利哦。

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