现在大多数年轻人面临的危机

除了猝死，就是秃顶了。

谁不想拥有一头乌黑亮丽的头发？

这时候，

妈妈奶奶就要跳出来说：

“多吃黑芝麻，

可以让头发变黑，发质变好。”

就连一身黑的天族太子都身体力行的

告诉我们：

五大受损，一个对策，

一天一碗黑芝麻，头发杠杠儿好！

黑芝麻真的能让发质越来越好吗？

因为黑芝麻是黑色的，

以形补形吃色补色？

那是不是多吃绿色蔬菜，

头顶就会变绿咯？

要知道黑芝麻改善发质的真相，

我们还要从传说的源头说起。

传说1——古法说

“黑芝麻治白发古已有之，

中医认为黑芝麻白发令黑。

九蒸晒、枣肉丸服。”

中医只想说，

来看看年《中药学》1月第二版教材中，

对黑芝麻功效的解释：

▲图片来自知乎用户直宇

就因为“补益肝肾”四个字让你们觉得：

补益肝肾=补肾=头发duangduangduang？

这话要放到食物匮乏、摄取营养不足的古代，

还说得过去，

毕竟真实的古代其实并不像古装剧里演的那样。

古人每天脂肪、蛋白质摄入量都低得可怕，

大多都营养不良，头发能长得好吗？

吃点富含脂肪的黑芝麻，

可以增加头发油脂分泌，

让发质得到改善。

但是！！！

到了什么营养也不缺的现代，

你们知道你们整勺整勺地吃黑芝麻，

就其实相当于一勺一勺“喝油”吗！！！

传说2——补肾说

“发为肾之华，血之余。

黑芝麻归经上入的是肾经、肝经，

自然对头发有益。”

这么说来，

所有入了肾经、肝经的食材，

吃了都对发质有益咯？

兔肉、鲈鱼、鲍鱼归属于肾经、肝经，

桑椹、李子同样属于肾经、肝经。

以此来说，

补肾的食物也太多了吧？

为什么偏偏只有黑芝麻能让白发变黑呢？

就因为黑芝麻颜色黑，

就自带黑发属性了？

（希望这几个反问拷问到了你的灵*）

事实上，

黑芝麻之所以是黑的，

主要是因为与花青素相似的*酮类和花色苷类物质。

并没有哪些科学依据证明，

花青素对发质有改善作用。

如果你们特别渴望拥有一头duangduang的头发，

小编教你们一招。

首先我们来看看头发的成分有哪些。

↓↓↓↓↓

头发的主要成分是蛋白质啊，

那怎么快速补充蛋白质呢？

两个方法......

个，多吃鸡蛋lt;imgdata-rawwidth=data-rawheight=src=







































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